La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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défi de bras de 30 jours 300 ppi 2 497KB

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Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

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La fiche d'exercice de 30 jours pour un corps tonique !

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