Pinterest • Le catalogue d'idées

Fesses de fer : 8 exercices pour sculpter son derrière​

Les fesses ce n'est pas que de la graisse ! Il y a du muscle là dedans et qui dit muscle, dit exercices, n'en déplaise à celles qui ne sont pas amatrices de sport... Lire la suite :

3

Exercice préféré des coachs pour muscler l’intérieur des cuisses. Si vous devez…

1
1

ZONE CIBLEE : DES JAMBES FUSELEES, Domyos

1

Abdos fessiers différents

4 conseils pratiques pour maigrir du ventre

5 conseils pratiques pour maigrir du ventre Lire la suite /ici :

Double menton : exercices pour raffermir son cou et limiter le double menton…

10 Effective Resistance Band Exercises And Their Benefits

Des exercices pour se débarrasser du double menton rapidement

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

Flexion sur jambes Cet exercice est très facile à faire, et vous allez offrir une résistance qui est très efficace. Debout, levez vos bras et pliez vos genoux. Essayez de faire cet exercice tout simple une dizaine de fois.