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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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A Beginners Guide to Kettlebell Exercise for Weight Loss https://www.facebook.com/yourhealthtube #fitness #kettlebell

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Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

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PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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À faire après le TBC

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