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Gratin courgettes ultra léger

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Bowlcake froid :Mélanger dans un gros bol : 1 banane écrasée, 40g de flocons d'avoine, 80g de fromage blanc 0%, 5g de levure, 1 CS de lait, 1 CS d'arôme vanille liquide, un œuf et mettez 4min au micro ondes. Retournez le sur une assiette et laissez fondre un carré de chocolat noir dessus puis au frigo toute la nuit. Plus qu'à déguster le matin avec le topping de votre choix, pour ma part jai simplement mis de la cannelle

Légèreté & Gourmandises: Quiche sans pate aux poireaux (5 PP)

Cette tarte c'est juste la meilleure que je n’ai jamais goutée. Ma mère l'avait trouvé dans un magasine et nous l'avait faite il y a un ou deux ans, mais je m'en souviens comme si c'était hier: le croustillant de la pâte feuilletée, le fondant des pommes...

Gâteau allégé pommes-frangipane à moins de 100 calories la portion

Recette de Gâteau allégé pommes-frangipane à moins de 100 calories la portion. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Quiche légère à l'italienne aux épinards, tomates séchées et noix

Recette de Quiche légère à l'italienne aux épinards, tomates séchées et noix. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Un cake sans farine qui a la consistance d'un "vrai" cake, c'est possible ? Oui ! Grâce aux sons magiques de l'avoine et du blé. Je vous ai déjà fait un rappel des bienfaits du son sur notre santé ICI. Cette recette (découverte lors de l'un de mes nombreux...

Beignets de pomme au four

Recette de Beignets de pomme au four . Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Gâteau zébré sans matières grasses

Recette de Gâteau zébré sans matières grasses. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Croquette de thon citron et aneth