Exercises | divine.ca

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la respiration Yogique

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Image intitulée 3311557 10

parvenir à faire le grand écart en une journée

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stretching for splits

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grand écart facial

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5 exercices pour avoir son grand écart latéral.

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Traction musculation avec bande. Ici toute la méthode pour les tractions à la barre.

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une crossfitteuse execute un pull-up classique

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Si vous avez pour objectif d’atteindre ou améliorer vos grands écarts, le yoga vous offre plusieurs postures qui peuvent vous aider. Voici 8 postures de yoga que vous pouvez imprimer et pratiquer plusieurs fois par semaine ou chaque jour selon votre motivation et votre disponibilité afin de gagner en souplesse pour les écarts. Commencez par [&hellip

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