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Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

Brûlez un maximum de calories !

5 exercices pour muscler ses cuisses

Envie de jambes plus toniques pour frimer en short ? Voici 5 exercices de fitness faciles à faire chez soi pour ne plus avoir la cuisse molle.

Comment perdre le gras de bras!

Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Marre de vos fesses plates et de votre ventre rebondi ? Il est temps d'inverser la tendance...

Exercices pour des cuisses fines et tonifiées

Exercices pour des cuisses fines et tonifiées - Améliore ta Santé

Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d'exercices drainants qui vous permettront d'amincir l'intérieur des cuisses.

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