肯園 - 驚恐撼動了我們的基底輪Muladhara,不安會從我們的尾椎與恥骨交接處蔓延開來,這時可以選用根部類或者有紅色、土地顏色般的精油,來幫助基底輪的穩定,所以可以將岩蘭草、歐白芷根、胡蘿蔔籽、穗甘松、廣藿香、白松香等各選三滴讓你最能感覺安穩的氣味,塗抹在尾椎處好好的用手劃圈按摩,恐懼才不至於無限蔓延,並且讓安寧與平靜在內心生根。 註:在印度古老的健康生活與知識─阿育吠陀有提到七個能量中心(脈輪CHAKRA)。最根柢的脈輪為基底輪Muladhara,決定了我們對安全感需求與信任的能力。 | Facebook
Vrksasana. Tree pose. Rooting down and branching out. The trees purify our air and space, they give us shade, they give us books and shelter, they do us no harm (ahimsa). Listen to the trees. They are such beautiful teachers. Hug a tree this week!
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