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Frédéric B

an advertisement for the water work exercise system, with images of people doing different exercises

Rameur WaterRower. Rameurs de qualit�, de style et un design exceptionnel.

the wooden towel rack is shown with measurements

a poster with instructions on how to do an exercise for the back and chest muscles

Circuit training sans matériel (PDF à télécharger)

a woman is doing yoga in front of a tv while stretching her legs on the floor

Perte de poids : les 10 exercices qui brûlent le plus de calories

a woman is showing off her stomach in front of the words programe seche femme

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a poster showing how to do squats in 30 minutes, with instructions for each step

Défi 30 jours 2000 squats - HOLIFIT

Défi 30 jours 2000 squats - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

the 50 minutes workout plan for beginners is shown in black and white with red numbers

Défi 30 jours : 50 pompes - HOLIFIT

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 50 pompes en une seule série à la fin du challenge !

a poster with instructions on how to do squats for the next 10 minutes or less

Défi 30 jours traction level 1 - HOLIFIT

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous améliorer en traction. Un exercice de base de la musculation pour le dos.

the cardio killer poster shows how to use it for crossfit and strength training

DEFI 30 JOURS - HOLIFIT

Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

a poster for the tour de france with different dates and times in red, white and black

Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | HIIT, Programme musculation, Perte de poids, Programme fitness, Gainage, Stretching