Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.

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Take the #Gimme5Challenge to Strengthen Your Body with Just Five Basic Moves | Women's Health Magazine

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Ballon, exercices.

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Workout: #abs #fit #workout

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Exercice

Exercice

Exercise

Exercise

Sur un Swissball, chaque exercice qui semble tout bête devient un vrai défi de gainage. Nous, ce ballon de gym ( et accessoirement super pouf pour s'asseoir), on adore

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Poids-boule

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www.sahuaritasun.com #sahuaritasun How to Lose Belly Fat Quick with 8 Minute Bikini Ab Workout

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Fire Up Your Metabolism with These 4-Minute Workouts - Yep, 4 minutes. NO EXCUSES!

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