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De Appartement à plein en 30 jours

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Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à perdre les kilos superflus

Un seul exercice sans bouger resserre tous les muscles et vous aide à perdre les kilos superflus! - Santé Nutrition

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Vide dans le ventre - Ayez une taille plus mince et un ventre plat avec ce simple exercice

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Raffermir sa poitrine en 9 exercices

La poitrine peut perdre de la fermeté à cause de différentes causes, comme par exemple la grossesse, la perte de poids, une mauvaise posture ou le passage des années.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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Getting it done every day

Programme de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale

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Pour se concentrer sur les mouvements et sentir les muscles travailler, rien de mieux que 5 minutes d'exercices statiques.