Pinterest • Le catalogue d'idées

challenge-du-mois-octobre

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1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

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PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Les astuces des paresseuses pour maigrir sans se priver

Maigrir sans faire de sport ni se priver - Marie Claire

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12 remèdes contre le reflux oesophagien

Des exercices simples pour éliminer la cellulite

Vous voulez vous débarrasser de la cellulite ? Pas de panique, des solutions existent ! Découvrez les exercices les plus indiqués contre la cellulite !

Challenge Gainage

Quels sont les signes et symptômes de la dépression

Voici un tableau pour résumer les différents substituts santé. Vous pourrez ainsi transformer vos desserts préférés en version santé.

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....