Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

Bye-bye peau d’orange et muscles ramollos ! Avec 7 programmes différents de 8 minutes chacun, sans matériel, on s’attaque chaque jour à une zone du corps. Un brin d’effort et une petite dose d’assiduité pour un maximum de résultats.

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à partir de entrainement-sportif.fr

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Les exercices de #musculation pour les #rhomboïdes redressent le #dos voûté http://entrainement-sportif.fr/muscle-rhomboide.htm

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entrainement-sportif.fr

cookingandfitness | La planche : L'exercice tout-en-un

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cookingandfitness

cookingandfitness.wix.com

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Challenge du Mois - Juillet - healthy & co

healthyandco.fr

à partir de elle.fr

Ventre plat : comment avoir un ventre plat

10 réflexes taille fine et ventre plat à adopter au quotidien - ELLE

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elle.fr

Les 10 commandements de la minceur

Les 10 commandements de la minceur

Les 10 commandements de la minceur

ligne-en-ligne.com

à partir de Femme Actuelle

Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

Pour mincir des cuisses, des bras et affiner sa taille, le vélo elliptique est parfait. Découvrez notre programme d’entrainement accessible à toutes, même...

Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

femmeactuelle.fr

à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti - Santé Nutrition

sante-nutrition.org

à partir de aufeminin

Fesses de fer : 8 exercices pour sculpter son derrière​

Fesses de fer : 8 exercices pour sculpter son derrière

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à partir de Le Huffington Post

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids | Leslie Bedos

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

huffingtonpost.fr