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Un programme de 10 minutes pour obtenir des fesses bien fermes

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Ventre plat et taille fine : une utopie ? Que nenni ! Grâce aux 10 astuces de cet article, le crop top ne sera plus votre ennemi.  http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/10-reflexes-taille-fine-et-ventre-plat-a-adopter-au-quotidien-2693478

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

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Comment courir en toute zénitude

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Combine this five minute routine three days a week with 2 cardio days a week and clean eating, and you’ll be ready for lean jeans and short shorts in no time!

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