10 erreurs fréquentes de course à éviter - Surenjambées - Courir pour les débutant - Jogging et course - Le guide complet du coureur

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Nous vous rappelons de donner un petit coup de pouce à ces deux «éléments» qui nous soutiennent dès nos premiers pas jusqu’à la fin. Bien sûr, nous parlons bien sur nos pieds! Avec ses nombreux bienfaits thérapeutiques, la réflexologie podale soulage de nombreux maux.

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Motivation, sport et santé http://entrainement-sportif.fr/bien-etre-sport.htm

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Envie d'une activité physique régulière pour obtenir, enfin, les fesses de nos rêves ? Forme, tonicité, cellulite… Le coach sportif de la salle parisienne l’Usine, Jean-Christophe Blin, nous livre ses conseils pour chacune de nos attentes. http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Haut-les-fesses-Les-astuces-d-un-coach-a-tous-vos-problemes-2688248

Envie d'une activité physique régulière pour obtenir, enfin, les fesses de nos rêves ? Forme, tonicité, cellulite… Le coach sportif de la salle parisienne l’Usine, Jean-Christophe Blin, nous livre ses conseils pour chacune de nos attentes. http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Haut-les-fesses-Les-astuces-d-un-coach-a-tous-vos-problemes-2688248

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- Activité sportive à domicile : conseils d'un coach sportif pour maigrir

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Vive le yoga <3

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Core workout

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réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

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L’eau et le citron   - Article | Trois fois par jour•	Il aide à éliminer les toxines :  •	détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux. •	Il détoxifie la peau : •	 Il soutient l’immunité  •	Il vous hydrate métabolisme. •	Il vous donne la pêche  •	Il participe à la perte de poids :  •	Il vous donne une bonne haleine

L’eau et le citron - Article | Trois fois par jour• Il aide à éliminer les toxines : • détoxifie l’ensemble du corps. L’eau chaude ouvre doucement le système digestif et permet de relancer le transit si vos intestins sont paresseux. • Il détoxifie la peau : • Il soutient l’immunité • Il vous hydrate métabolisme. • Il vous donne la pêche • Il participe à la perte de poids : • Il vous donne une bonne haleine

1/4 tasse de bicarbonate de soude + jus de citron la moitié d'un citron. Appliquer avec un coton ou un coton-tige. Laissez agir pendant plus de 1 minute, puis brosser les dents pour enlever -*

1/4 tasse de bicarbonate de soude + jus de citron la moitié d'un citron. Appliquer avec un coton ou un coton-tige. Laissez agir pendant plus de 1 minute, puis brosser les dents pour enlever -*

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