Granthita Mudra - mudra pour activer le chakra de la gorge ; ouvre le nœud dans le centre de la gorge. Il ouvre le passage des cordes vocales rendant ainsi le discours clair et doux, l'équilibre de la glande thyroïde. Ce mudra est proposé notamment aux patients atteints de cancer.

Granthita Mudra - mudra pour activer le chakra de la gorge ; ouvre le nœud dans le centre de la gorge. Il ouvre le passage des cordes vocales rendant ainsi le discours clair et doux, l'équilibre de la glande thyroïde. Ce mudra est proposé notamment aux patients atteints de cancer.

"Shankh Mudra" – Pour le chakra de la gorge, des mots à exprimer.

"Shankh Mudra" – Pour le chakra de la gorge, des mots à exprimer.

"Mahasirs Mudra" - pour soulager les maux de tête (dus à l'accumulation de l'énergie au niveau de la tête). Fréquents chez les personnes ayant des problèmes digestifs (constipation, flatulence). Ce mudra décongestionne les sinus frontaux. Joindre au bout du pouce, delui de l'index et du majeur. L'extrémité du doigt de l'annulaire repose à la racine du pouce. Le petit doigt reste étendu. Pratiquez 5 à 6 minutes (avec les deux mains).

"Mahasirs Mudra" - pour soulager les maux de tête (dus à l'accumulation de l'énergie au niveau de la tête). Fréquents chez les personnes ayant des problèmes digestifs (constipation, flatulence). Ce mudra décongestionne les sinus frontaux. Joindre au bout du pouce, delui de l'index et du majeur. L'extrémité du doigt de l'annulaire repose à la racine du pouce. Le petit doigt reste étendu. Pratiquez 5 à 6 minutes (avec les deux mains).

"Mahasirs Mudra" - pour soulager les maux de tête (dus à l'accumulation de l'énergie au niveau de la tête). Fréquents chez les personnes ayant des problèmes digestifs (constipation, flatulence). Ce mudra décongestionne les sinus frontaux. Joindre au bout du pouce, delui de l'index et du majeur. L'extrémité du doigt de l'annulaire repose à la racine du pouce. Le petit doigt reste étendu. Pratiquez 5 à 6 minutes (avec les deux mains).

"Mahasirs Mudra" - pour soulager les maux de tête (dus à l'accumulation de l'énergie au niveau de la tête). Fréquents chez les personnes ayant des problèmes digestifs (constipation, flatulence). Ce mudra décongestionne les sinus frontaux. Joindre au bout du pouce, delui de l'index et du majeur. L'extrémité du doigt de l'annulaire repose à la racine du pouce. Le petit doigt reste étendu. Pratiquez 5 à 6 minutes (avec les deux mains).

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

En yoga, les mudra des mains, un peu délaissés dans les cours de yoga, procurent aussi des bienfaits profonds. Le Lotus Mudra est lié au Chakra du coeur. Il attire le mental sur l'instant présent et instille en nous Paix et Amour.

En yoga, les mudra des mains, un peu délaissés dans les cours de yoga, procurent aussi des bienfaits profonds. Le Lotus Mudra est lié au Chakra du coeur. Il attire le mental sur l'instant présent et instille en nous Paix et Amour.

Kashyapa Mudra - mudra pour l'équilibre et la protection contre les énergies négatives Kashyapa Mudra symbolise tortue, l'union du masculin et du féminin et Sage Kashyapa (mythologie hindoue). Comme la tortue il crée un joint d'étanchéité contre les énergies négatives. Utilisez-le quand vous vous trouvez dans une situation de conflit ou lorsque parmi le groupe de personnes négatives.

Kashyapa Mudra - mudra pour l'équilibre et la protection contre les énergies négatives Kashyapa Mudra symbolise tortue, l'union du masculin et du féminin et Sage Kashyapa (mythologie hindoue). Comme la tortue il crée un joint d'étanchéité contre les énergies négatives. Utilisez-le quand vous vous trouvez dans une situation de conflit ou lorsque parmi le groupe de personnes négatives.

Rudra Mudra - traite l'épuisement, la fatigue et de faiblesse. Rudra Mudra active plexus solaire et renforce Chi (énergie, Prana). Il est bon pour les gens qui travaillent trop dur et éprouvant un stress excessif. Rudra mudra augmente élément terre. Il guérit des problèmes tels que l'apathie, agitation, le cœur lourd, des papillons dans l'estomac et l'anxiété.

Rudra Mudra - traite l'épuisement, la fatigue et de faiblesse. Rudra Mudra active plexus solaire et renforce Chi (énergie, Prana). Il est bon pour les gens qui travaillent trop dur et éprouvant un stress excessif. Rudra mudra augmente élément terre. Il guérit des problèmes tels que l'apathie, agitation, le cœur lourd, des papillons dans l'estomac et l'anxiété.

Comment ouvrir ses chakras

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