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Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

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Mudras : le yoga par les doigts

yoga-et-vedas.com

"Shankh Mudra" – Pour le chakra de la gorge, des mots à exprimer.

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En yoga, les mudra des mains, un peu délaissés dans les cours de yoga, procurent aussi des bienfaits profonds. Le Lotus Mudra est lié au Chakra du coeur. Il attire le mental sur l'instant présent et instille en nous Paix et Amour.

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"Mahasirs Mudra" - pour soulager les maux de tête (dus à l'accumulation de l'énergie au niveau de la tête). Fréquents chez les personnes ayant des problèmes digestifs (constipation, flatulence). Ce mudra décongestionne les sinus frontaux. Joindre au bout du pouce, delui de l'index et du majeur. L'extrémité du doigt de l'annulaire repose à la racine du pouce. Le petit doigt reste étendu. Pratiquez 5 à 6 minutes (avec les deux mains).

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Granthita Mudra - mudra pour activer le chakra de la gorge ; ouvre le nœud dans le centre de la gorge. Il ouvre le passage des cordes vocales rendant ainsi le discours clair et doux, l'équilibre de la glande thyroïde. Ce mudra est proposé notamment aux patients atteints de cancer.

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Kashyapa Mudra - mudra pour l'équilibre et la protection contre les énergies négatives Kashyapa Mudra symbolise tortue, l'union du masculin et du féminin et Sage Kashyapa (mythologie hindoue). Comme la tortue il crée un joint d'étanchéité contre les énergies négatives. Utilisez-le quand vous vous trouvez dans une situation de conflit ou lorsque parmi le groupe de personnes négatives.

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Surya Mudra ( en français)

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Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

Les mudras ou « yoga des doigts » sont des positions des mains et des doigts qui débloquent le flux d’énergie…

Ceci fait vraiment des merveilles : maintenez votre main dans cette position et vous ne croirez pas à ce qui arrivera après !

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Mudras: Le pouvoir de guérison dans vos mains – Lumières Fractal 7) Prana (Energie Vitale) Mudra: Prana mudra peut être utilisé chaque fois que vous vous sentez vidé ou fatigué, et ont besoin d'un coup de pouce de l'énergie. Il permet un écoulement optimal du prana dans le corps, active la chakra racine et augmente la vitalité. Prenez Mudra, ou d'un mudra de la vie, crée de l'énergie dans le corps et améliore la résistance et l'immunité

Mudras: Le pouvoir de guérison dans vos mains

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Découvrez comment vous pouvez ouvrir vos chakras

Comment ouvrir ses chakras

Découvrez comment vous pouvez ouvrir vos chakras

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