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15-minute killer ab workout

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15-Minute Ab Workout

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Une pratique que j'ai commencée par un défi lancé lors d'un cours. 28 jours d'affilé commencer la journée par au moins 7 répétitions de chaque tibétain. Le mieux est de faire 21 répétitions de chaque exercice. Effet garanti.

Les 5 tibétains - Bien être, santé, relaxation, massage, stress, shiatsu, Qi Qong; phytothérapie, remède de grand-mère

creer-son-bien-etre.org

à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 trucs pour sécher des abdos rapidement exercices abdo

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