Petits farcis niçois : 4 tomates, 4 petits poivrons, 4 courgettes rondes, 2 oignons, 150g de jambon cru, 200g de viande crue au choix, 100g de parmesan, 200g de bonne sauce tomate, 80g de riz basmati complet ou de quinoa, 4 cuil. à soupe d’huile d’olive, persil, ciboulette, sarriette et/ou origan frais, quelques olives noires dénoyautées, sel et poivre.

Petits farcis niçois : 4 tomates, 4 petits poivrons, 4 courgettes rondes, 2 oignons, 150g de jambon cru, 200g de viande crue au choix, 100g de parmesan, 200g de bonne sauce tomate, 80g de riz basmati complet ou de quinoa, 4 cuil. à soupe d’huile d’olive, persil, ciboulette, sarriette et/ou origan frais, quelques olives noires dénoyautées, sel et poivre.

recette salade minceur crevettes quinoa

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Parmentier de canard aux patates douces - Cuisine et Vins de France

Parmentier de canard aux patates douces

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Salade de lentilles corail coupe-faim aux poivrons Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-lentilles-corail-coupe-faim-aux-poivrons-croqkilos.html

Salade de lentilles corail coupe-faim aux poivrons Croq’Kilos

Salade de lentilles corail coupe-faim aux poivrons Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/salade-de-lentilles-corail-coupe-faim-aux-poivrons-croqkilos.html

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