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30 Day Ab & Squat Challenge Workout

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PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

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Eau détox framboise citron

Eau détox framboise citron - Le buzz des eaux détox - Elle à Table

Une recette de crevettes juste marinées au citron et au gingembre... C'est parfumé et c'est light et cela peut être une recette de fêtes ou d'apéritif réussi...

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Le défi squats pour les cuisses et les fesses

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

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Pour dégommer les capitons, les experts le confirment, il n’y a pas de solution miracle. Il suffirait de miser sur une hygiène de vie au quotidien en s’alimentant correctement et en pratiquant une activité physique régulière. Côté cuisine, on vous confie 5 recettes de smoothies faciles et rapides qui donnent une peau plus lisse. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/5-smoothies-anticellulite-2728324

Quels smoothies pour déloger la cellulite ?

Pour dégommer les capitons, les experts le confirment, il n’y a pas de solution miracle. Il suffirait de miser sur une hygiène de vie au quotidien en s’alimentant correctement et en pratiquant une activité physique régulière. Côté cuisine, on vous confie 5 recettes de smoothies faciles et rapides qui donnent une peau plus lisse. http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-redaction/5-smoothies-anticellulite-2728324


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