15 recettes à moins de 200 calories

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WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Croque mademoiselle

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WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Courgettes farcies aux champignons

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Broccoli Ham Quiche - Taste of Home- A great way to clean up that leftover Christmas ham! :) This is delicious!!

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Une petite tarte pour le repas du soir... Ingrédients pour une tarte : – 1 pâte brisée – 1/2 brocoli – 1 blanc de poulet – 150g de fromage frais (type Madame Loik, St Mauret, etc.) – 3 oeufs – 10cl de lait – Comté râpé – 1 c. à soupe de ciboulette ciselée –...Read More

Une petite tarte pour le repas du soir... Ingrédients pour une tarte : – 1 pâte brisée – 1/2 brocoli – 1 blanc de poulet – 150g de fromage frais (type Madame Loik, St Mauret, etc.) – 3 oeufs – 10cl de lait – Comté râpé – 1 c. à soupe de ciboulette ciselée –...Read More

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Recette de Smoothie de banane et flocons d'avoine: 1 Pelez la banane et coupez-la en morceaux. 2 Dans un blender ou un robot mixeur, mélangez-la avec tous les autres ingrédients jusqu'à obtenir une texture onctueuse et homogène. 3 Servez bien frais.

Suivre un régime sur une semaine peut être une excellente idée pour reprendre en douceur de bonnes habitudes alimentaires. En effet, un régime étalé sur seulement une semaine peut nous aider à abandonner progressivement nos mauvaises habitudes alimentaires pour en retrouver de plus saines. Il est donc important pendant cette semaine de régime de limiterRead More

Suivre un régime sur une semaine peut être une excellente idée pour reprendre en douceur de bonnes habitudes alimentaires. En effet, un régime étalé sur seulement une semaine peut nous aider à abandonner progressivement nos mauvaises habitudes alimentaires pour en retrouver de plus saines. Il est donc important pendant cette semaine de régime de limiterRead More

Tarte aux courgettes sans pâte - WW

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Clafoutis de tomate express 6 PP

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