Pinterest • Le catalogue d'idées

challenge-du-mois-octobre

pin 30
heart 1

cookingandfitness | La planche : L'exercice tout-en-un

pin 1

For all the ladies, thank me later.

For all the ladies thank me later. - www.viralpx.com | www.facebook.com/viralpx

pin 1

Challenge Gainage

pin 1

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et…

Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

Bikini Body Tight Tummy Workout

Get a flat, toned stomach and snap into shape with this bikini body tight tummy workout. 10 core-strengthening moves to help you sculpt sexy curves and say goodbye to shapewear for good. Slim, strong tummy here we come! http://www.spotebi.com/workout-routines/bikini-body-tight-tummy-workout/

1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

Voici comment vous débarrasser de la graisse de l’intérieur des cuisses !

Découvrez les étapes à suivre pour vous débarrasser efficacement et durablement des graisses accumulées à l'intérieur des cuisses.

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com