Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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Programme : bras sculptés

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Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi.

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programme-lotus-fessier-ferme-rebondi

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Des conseils pour avoir un ventre plat Challenge : Le programme ventre plat abdos en béton « Six pack » #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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50 idées de superbes pages pour votre Bujo. Les meilleurs listes, trackers…

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