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Cette combinaison de deux aliments fait maigrir

Deux aliments combinés ensemble facilitent la perte de poids : le gingembre et le citron. Le citron est réputé pour ses propriétés bénéfiques pour la santé. C’est un puissant antioxydant. Il favorise

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Tendances fitness : les cours qu'on va aimer en 2017

Fitness 2015 : toutes les tendances fitness 2015 - Diaporama Forme ...

Un corps de rêve en 30 jours, par Nicole Wilkins | Musculation au féminin

Vide dans le ventre - Ayez une taille plus mince et un ventre plat avec ce simple exercice

Cette technique est très efficace et couramment utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. Et plus vous l’effectuez, meilleurs serons les résultats. Vous aurez besoin de faire au moins 5 répétitions. Cela peut sembler un peu difficile au début, mais après un certain temps, vos muscles …

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

Programme de Stephanie Buckland – Modèle Fitness

La Pause Pilates

Cours vidéo de Pilates gratuit !

Nouveau défi squat de 30 jours et un peu de bavardage pour comprendre l'idée, les erreurs à éviter et se sentir bien !

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Muscles Abdominaux | Objectif 300 abdos