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Exercice pour les seins

Exercice pour les seins

A partir de 50 ans, pas question de se relâcher ! Pour raffermir son corps et travailler sa posture, suivez ces 2 séquences d’exercices. A répéter 3 fois par semaine, chez vous. Diane Mottez, avec Loïc Gaessler

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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Fitness Master Class - Intérieur des cuisses - YouTube

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Fitness Master Class - Exercices fitness pour Ventre Plat - YouTube

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▶ Fitness Master Class - Fitness Taille Fine - YouTube

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Pilates - Lucy Knight

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Pilates Essentials, FULL 30 Minute exercise video - eFit30 - YouTube

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