Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

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pin 7
1 concombre un bouquet de persil ou de coriandre 1 citron 1 càs de gingembre râpé 1 càs de jus d’aloe vera 1/2 verre d’eau

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pin 1
Brûleur de graisse sans effort.

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La méthode Tabata : 4 minutes d'entraînement plus efficace qu'1 heure de cardio. Plus d'excuses pour ne pas faire d'exercice !

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heart 1
Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

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S’envelopper de plastique : une manière de perdre du poids, de se détoxiquer et d’éliminer la cellulite

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Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

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heart 1
Une boisson MIRACLE capable de brûler toute la mauvaise graisse pour atteindre un double objectif : minceur et santé !

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Gotta try

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heart 1
De nombreux psychologues ont démontré les effets bénéfiques de la perte de poids sur le moral. Quelques kilos ... >>

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