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Filippa Kølpin | 12 / 21 .. et mindset der var der, en krop der føltes flyvende men knæ, der ikke gjorde. Svært at lytte til kroppen og faktisk stoppe.… | Instagram
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Abs Workout for Morning Routine 💪
@chloeaysfit Chloe Ayşegül / Abs Workout / Slim Wasit / Core Workout / Fat Burn / Lose Weight / 🎵Princess Diana - Ice Spice & Nicki Minaj
Quali sono gli esercizi più efficaci per gli addominali? Migliori Esercizi per gli Addominali Il crunch tradizionale è stato scelto come "punto di riferimento" e gli è stata attribuita un'efficacia teorica pari al 100%. Tra le varie tipologie di esercizi la migliore in assoluto è stata quella comunemente chiamata "bicicletta" o "crunch alternato". Tale esercizio ha dimostrato un'efficacia pari al 248 %.
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Esercizi addominali efficace
Quali sono gli esercizi più efficaci per gli addominali? Migliori Esercizi per gli Addominali Il crunch tradizionale è stato scelto come "punto di riferimento" e gli è stata attribuita un'efficacia teorica pari al 100%. Tra le varie tipologie di esercizi la migliore in assoluto è stata quella comunemente chiamata "bicicletta" o "crunch alternato". Tale esercizio ha dimostrato un'efficacia pari al 248 %.