La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - La spiruline, l'aliment le plus riche de la planète!

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Galette de flocons d'avoine au fromage

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Galette de flocons d'avoine au fromage – Ingrédients de la recette : farine, flocons d'avoine, 150 g de fromage râpé, 2 oeufs, 5 cl de lait

© Santé + Magazine - Quinoa, nutrition, bienfaits, boost, antioxydant, Proteines, Magnesium, Fibres, Fer, Phosphore, Préparation, Yummy

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La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - 8 superaliments incontournables !

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100% Végétal: Super foods : les probiotiques maison !

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Les « super aliments » contiennent souvent des composés végétaux (phytonutriments) aux propriétés protectrices qui contribuent à améliorer la santé. La recherche a démontré la valeur nutritionnelle des « super aliments » ainsi que leur capacité à combattre certaines maladies et à ralentir le vieillissement. Et ceci grâce aux antioxydants dont ils regorgent : consommés régulièrement, leurs effets positifs sur la peau et le cerveau nous aident à rester jeunes.

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Tous les secrets du muesli parfait

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