Colombo de poulet / Mélange d'épices 1/2 c. à thé de graines de coriandre -1/2 c. à thé de graines de moutarde- 1/2 c. à thé de graines de cumin -1/2 c. à thé de graines d'anis /Colombo : 1 poulet d’environ 1,8 kg - 3 CS d'huile d'olive- 1 oignon rouge - 6 gousses d'ail -1 c. à thé de piment fort séché - 2 CS de colombo moulu  -3 pommes de terre- 1 patate douce -1 courgette -2 oignons verts -1 boîte de 398 ml  de lait de coco -Sel et poivre

Colombo de poulet / Mélange d'épices 1/2 c. à thé de graines de coriandre -1/2 c. à thé de graines de moutarde- 1/2 c. à thé de graines de cumin -1/2 c. à thé de graines d'anis /Colombo : 1 poulet d’environ 1,8 kg - 3 CS d'huile d'olive- 1 oignon rouge - 6 gousses d'ail -1 c. à thé de piment fort séché - 2 CS de colombo moulu -3 pommes de terre- 1 patate douce -1 courgette -2 oignons verts -1 boîte de 398 ml de lait de coco -Sel et poivre

curry de poulet express

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Yum! I can't wait to try this Summer Pasta Salad with Baby Greens!  whole-grain pasta, spinach, arugala, capers, sun-dried tomatoes, fresh grated parms. chs splashed w/ balsamic & olive oil

Summer Pasta Salad with Baby Greens

Yum! I can't wait to try this Summer Pasta Salad with Baby Greens! whole-grain pasta, spinach, arugala, capers, sun-dried tomatoes, fresh grated parms. chs splashed w/ balsamic & olive oil

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

Tagliatelles de concombre au saumon fumé

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

Velouté de patate douce

Velouté de patate douce au lait de coco et épices

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Patate douce farcie aux noix, cheddar et fromage frais 0% Croq’Kilos

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Recette de Patate douce farcie aux noix, cheddar et fromage frais Croq’Kilos. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Soupe de courgette à la banane

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recette Quiche patate douce, feta et pignons croquants

Quiche patate douce, feta et pignons croquants

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Soupe de crevettes et nouilles chinoises

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