Programme corde à sauter - Blog Musculation

Vous chercher à perdre du poids et augmenter votre endurance. Découvrez dans cet article 2 programmes de corde à sauter pour atteindre vos objectifs efficacement.

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WOD de musculation au poids du corps et sans matériel avec 2 exercices pour le haut et le bas du corps, le tout en 15 minutes s'il vous plaît ! Faire le pl

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WodNews.com vous présente le WOD de la box CrossFit Little Egypt situé à Harrisburg(62946). Ce WOD peut être pratiqué par un crossfitter débutant ou confirmé.

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30 façons différentes de faire des Burpees pour muscler tout le corps

WOD Denzel 32 thrusters (50/30kgs) 32 deadlifts (50/30kgs) 32 box jumps 32 wall balls (9/6kgs) 32 pull ups 32 front squats (50/30kgs) Time cap 20 MIN Partager sur FacebookPartager sur Twitter

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Good Morning Triple Unders!!!  https://youtu.be/OSMvoZnh_ng

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Progresiones!!!! La mejor manera de llegar al éxito, paso a paso.  Buenos días!!! www.crossfitcordoba.com

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GIMNASIA EN CROSSFIT CORDOBA. https://www.facebook.com/CrossFitCordobaBox/videos/1015038751943324/  #crossfit #cordoba #cordobaesp #crossfitcordoba #gimnastic #calisthenics #handstand #handstandwalk #acrobatics #backflip #bodyweight #goodmorning #crossfitcommunity #crossfitcrazy #crossfitlife #crossfiter #ilovegymnastics #sport #balance #crossfitmotivation

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Snatch + Push Jerk BackNeck con nuestro gran atleta Juanma López. Buen trabajo máquina!  https://www.facebook.com/CrossFitCordobaBox/videos/1010593805721152/  #crossfit #crossfiter #crossfitcordoba #cordoba #cordobaesp #halter #thebarbellwod #strong #snatch #pushjerk #weightlifting #crossfitweightlifting #heavyday #snatchprogression #xenios #crossfitlife #barbellforboobs #nonstop #workout #fitness #gym #strongman #bethebest

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Estira la espalda refuerza tu columna vertebral y ayuda a aliviar el estrés con la postura del perro ascendente.  Feliz día crossfiter@s!  #goodmorning #bodymind #balance #yoga #meditation #streching #relax #recovery #mobility #crossfit #crossfitmobility #crossfiter #cordoba #cordobaesp #core #crossfitcordoba #activelifestyle #activerecovery #nonstop #healthy #eatclean #realfood #naturalmovement #glutenfree #sugarfree #sport #paleo #purepharma #bodybalance #bodyweight by crossfitcordoba

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Buenos días a tod@s! Os dejamos 6 consejos para mejorar nuestro Over Head Squat que seguro os serán de ayuda.  http://www.estilorx.com/6-consejos-para-mejorar-la-overhead-squat/  Fuente: http://www.boxlifemagazine.com/  Nos vemos en el Box! www.crossfitcordoba.es

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Ya hemos revisado la técnica del Snatch y como se puede trabajar fragmentando toda su ejecución. En esta oportunidad enfocaremos nuestra atención en el Clean, algo que les podrá ayudar a seguir mejorando.La mayoría de los ejercicios trabajados en CrossFit requieren un esfuerzo grande convirtiéndolos en “Power” en donde se caracteriza la explosión de fuerza con una carga que oscila entre 70%-80% del PR.

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