Yoga des petits , chez Pomme d'api. L'Arbre dans le vent. À essayer le soir au coucher.

Après une petite formation de 2 heures sur le sujet, je me suis lancée, c'est génial, je n'y vois que des bénéfices. Elle aide les enfants à être plus détendus et plus concentrés en classe. Il faut prendre le temps pour finalement gagner en efficacité...

LE CROCODILE... position idéale avant d'aller au lit car elle favorise l'endormissement!

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Enfant'in - yoga pour enfants

<Le petit yoga de Pomme d'Api> Le tigre : L'alternance contraction/décontraction musculaire élimine le trop-plein d'énergie fréquent chez les jeunes enfants et amuse beaucoup ! A tester ce weekend en famille. Plus

LE SAPIN... fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale.

"Le sapin" fortifie les membres et étire toute la colonne vertébrale. Elle améliore l'équilibre et apprend la patience

L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

Afocal Bretagne. Idées yoga enfant. Pour les retours au calme et la détente. Attention à bien l'utiliser. Yoga des petites Abeilles

LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

Afocal Bretagne. Idées yoga enfant. Pour les retours au calme et la détente. Attention à bien l'utiliser. LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

meditation yoga - calme comme une grenouille pour les 5-12ans

Fait ça ce matin, milieu de matinée entre 2 activités très demandeuses d'énergie. Super Extrait du CD de méditation accompagnant le livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel. Voix de Sara Giraudeau. Illustration de Marc Boutavant. *...

LES PETITS VOLETS... permet aux enfants de détendre leurs yeux après une activité devant l'ordinateur

P our un retour au calme à la fin de la séance de motricité ou un moment de détente en début d'après midi, voici des fiches de yoga publiées dans Pomme-D'api et disponibles ici: ... Plus

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SALUT, LE SOLEIL...pour bien commencer la journée!

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LE CHIEN QUI S'ÉTIRE...favorise la concentration et le calme.

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yoga des petits - L'archer

on peut les adapter aux petits. la petite plante qui pousse le chien qui s'étire l'arbre dans le vent

L'éléphant

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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Bebe

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LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

"Le fauteuil" fortifie le dos, les membres, permet de bien s'encrer dans le sol et améliore la concentration

Image du Blog manounouisa73.centerblog.net

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