Recette Courge butternut farcie au riz et aux noisettes

Courge butternut farcie au riz et aux noisettes Remplacer le riz avec du sarrasin, la sauce soya avec du bouillon de boeuf et la crème par du lait d'amande ou de coco. Ajouter une tomate en mini cubes et du poulet en cubes.

Curry de chou-fleur minceur à la tomate et aux pois chiches : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/curry-de-chou-fleur-minceur-la-tomate-et-aux-pois-chiches.html

Curry de chou-fleur minceur à la tomate et aux pois chiches

Curry de chou-fleur minceur 1 chou-fleur 1 oignon 2 tomates 100 g de pois chiches cs de curry en poudre 2 cs de concentré de tomates 2 cs de lait de coco 1 cs huile d’olive Sel & poivre

pizza aux légumes d'hiver, pâte aux flocons de quinoa

Adepte du sain et du bio, je vous propose des recettes faciles et de saison pour tous les jours...

Un "Flo" de bonnes choses » Cassolettes de quinoa à la purée de courge, coppa et cajou

A l'occasion d'un dîner - entre amies - pour discuter tout en se réconfortant les papilles :) A manger à même son plat, à la cuillère idéalement

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