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Fontaine de jouvence: Les 5 tibétains, des exercices que vous devriez faire tous les jours

Mis à part le yoga, les 5 Tibétains sont des exercices que j’adore pour développer la souplesse et la flexibilité. C’est une « Fontaine de Jouvence », car cette pratique renforce et étire efficacement tous les principaux muscles de votre corps. Elle contribue également à l’équilibre. Je connais au moins cinq femmes âgées (plus de 80 ans) qui restent souples et …

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Posture du guerrier - 20 postures de yoga pour un corps tonique

Posture du guerrier

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Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin

Après avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons tout le reste de la journée. Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-du-matin-2930776

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Meet Reyn of Reyn Studios NOLA

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Yoga et Pilates minceur, mon cours en vidéo

Objectif fesses canon grâce à cet exercice de Pilates minceur qui “lifte” les fessiers. A vous le joli rebondi super sexy ! Muriel Gaudin avec Studio Prisma

Yoga et Pilates minceur, mon cours en vidéo

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Ces poses de yoga vous permettront de dormir instantanément

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Ces poses de yoga vous permettront de dormir instantanément

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à partir de blog.1001pharmacies.com

4 exercices de Yoga contre le mal de dos

4 exercices de Yoga contre le mal de dos pour vous relaxer et retrouver la forme tout en faisant de l’exercice, bon aussi pour le mental.

4 exercices de Yoga contre le mal de dos

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Un programme yoga spécialement conçu pour perdre du poids

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Yoga clothes for your studio-to-street lifestyle.

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Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes - Châtelaine

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