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ponte hermosa en unos cuantos ejercicios❤

How To Get Rid of Muffin Top: 11 Super Exercises For Sexy Abs

Voilà mon best challenge remise en forme !! Squat + gainage ! Ventre plate + fesses rebondies !!!

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This 20-Minute Tabata Workout Beats an Hour on the Treadmill

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue. lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Le circuit Crush : il vise les cuisses, le fessier, le ventre et les poignées d’amour, bref ce que 90% des femmes veulent affiner et/ou tonifier.

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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