Barquette mousse thon concombre au yaourt   160 Kcal par personnePour 4 personnes :100 g de fromage blanc  1 yaourt nature  4 endives 1 concombre  1 brin de menthe  300 g de thon au naturel 1 c. à c. de moutarde  1 c. à s. d’huile d'olive  1 pincée de paprika  Sel Poivre du moulinPréparez la mousse. Egouttez le thon, émiettez-le, puis mixez-le avec le fromage blanc, la moutarde et le paprika. Versez dans un bol et placez au frais.Pelez le concombre et coupez-le en fines tranches. Rincez la…

Barquette mousse thon concombre au yaourt - 12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Barquette mousse thon concombre au yaourt 160 Kcal par personnePour 4 personnes :100 g de fromage blanc 1 yaourt nature 4 endives 1 concombre 1 brin de menthe 300 g de thon au naturel 1 c. à c. de moutarde 1 c. à s. d’huile d'olive 1 pincée de paprika Sel Poivre du moulinPréparez la mousse. Egouttez le thon, émiettez-le, puis mixez-le avec le fromage blanc, la moutarde et le paprika. Versez dans un bol et placez au frais.Pelez le concombre et coupez-le en fines tranches. Rincez la…

Salade légère au saumon pomelo et konjac220 Kcal par personnePour 4 personnes :400 g de pâtes de konjac  350 g de carpaccio de saumon frais  1 laitue iceberg  2 kiwis  3 pomelos ½ citron  1 bouquet de ciboulette 10 cl de crème liquide allégée  1 c. à s. de graines de pavot  1 c. à c. de moutarde forte  Sel Poivre du moulin Rincez les pâtes de konjac sous l'eau froide. Portez à ébullition une casserole d'eau, retirez du feu, puis versez les pâtes. Couvrez et laissez reposer 5 minutes, puis…

Barquette mousse thon concombre au yaourt - 12 recettes pour tous les jours à moins de 300 calories

Salade légère au saumon pomelo et konjac220 Kcal par personnePour 4 personnes :400 g de pâtes de konjac 350 g de carpaccio de saumon frais 1 laitue iceberg 2 kiwis 3 pomelos ½ citron 1 bouquet de ciboulette 10 cl de crème liquide allégée 1 c. à s. de graines de pavot 1 c. à c. de moutarde forte Sel Poivre du moulin Rincez les pâtes de konjac sous l'eau froide. Portez à ébullition une casserole d'eau, retirez du feu, puis versez les pâtes. Couvrez et laissez reposer 5 minutes, puis…

Quiche sans pâte minceur au chèvre et au jambon : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-sans-pate-minceur-au-chevre-et-au-jambon.html

Quiche sans pâte minceur au chèvre et au jambon

Quiche sans pâte minceur au chèvre et au jambon : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/quiche-sans-pate-minceur-au-chevre-et-au-jambon.html

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-yaourt-allege-vanille-sans-huile.html

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-yaourt-allege-vanille-sans-huile.html

En un tour de fouet, elle emballe toute la tablée sans peser : hybride savoureux et osé, la quiche sans pâte est un essai transformé en véritable succès !

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Recette de Quiche sans pâte light surimi et petits pois. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Quiche sans pâte light surimi et petits pois

Recette de Quiche sans pâte light surimi et petits pois. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

En un tour de fouet, elle emballe toute la tablée sans peser : hybride savoureux et osé, la quiche sans pâte est un essai transformé en véritable succès !

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Cocotte légère de boulettes aux restes de rôti de veau

Cocotte légère de boulettes aux restes de rôti de veau

Recette de Cocotte légère de boulettes aux restes de rôti de veau. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Boulettes de veau minceur aux olives

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