Give your butt some attention and try our four-week squat challenge! Learn the specifics on each style of squat included in this circuit, then put your knowledge to practice with this plan.

This Challenge Will Give You a Better Butt in Just 30 Days

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5 great home workout that you can do per week that can help get that muffin top to disappear. Let’s go!

7 Day Muffin Top Challenge

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9 butt exercises that are way more effective than squats

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Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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Voici un test qui détermine votre personnalité. Cet étonnant test de personnalité peut décrypter qui vous êtes, rien qu’en fonction de la manière dont vous regardez ces images !

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Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

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Le défi squats pour les cuisses et les fesses

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La plus belle affiche dyoga que nous ayons jamais vu ! Tableau coloré de la première série de Ashtanga Yoga. Pour tous les niveaux de pratique du yoga ! Idéal pour les apprenants visuels. Bonne et due forme et lalignement dans chaque posture. Comprend les chants douverture et de fermeture en sanskit & avec la traduction. Inclut les noms de la posture en Sanskrit. Parfait pour la maison pratique

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