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🎀Bosnaamira🎀
a woman in red shirt doing yoga on blue mat with words above her that read, le saviez vous? 7 exercies pour se reveiller
⚡4 exercices pour s'endormir⚡ ➖ 📍 Tag une personne qui doit savoir ça !👀 ➖ 📍S'endormir rapidement est généralement source d'angoisse pour… | Instagram
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Face exercise
Rejoins moi sur Instagram « Naturellement_femmes » pour un max de contenu bien etre feminin • food • fitness & minceur Double Menton, Body Glow, Healthy Food Menu, 65 Kg, Healthy Food Dishes, Food Fitness, Detox Recipes, Motivation Fitness, Yoga Gym
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30 Day Health Challenge, Glo Up, Girl Tips, Girl Life Hacks, Glow Up Tips, Lose Body Fat, Night Routine, Good Habits, Healthy Glow
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Fais ça pendant 30 jours pour être méconnaissable
Check this out guys!!
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Bloating exercise
Check this out guys!!
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🥺 Et mon avant/apres en temoigne : j’aurais pu eviter tellement de regimes, gagner tellement d’années ! #conseilsminceurs #conseilspertedepoids #conseilspertedegras #perdredupoids #perdredugras
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🥺 Et mon avant/apres en temoigne
🥺 Et mon avant/apres en temoigne : j’aurais pu eviter tellement de regimes, gagner tellement d’années ! #conseilsminceurs #conseilspertedepoids #conseilspertedegras #perdredupoids #perdredugras
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Seance ABDOS de folie
Plongez dans cette séance d'entraînement abdominale intense qui va brûler vos muscles et vous faire sentir la puissance de chaque contraction. Mettez au défi votre core et atteignez des abdos solides et sculptés avec ces exercices ciblés. Préparez-vous à ressentir l'intensité !
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Ne faites pas ces 4 erreurs en corde à sauter
😬 Sauter trop haut et avec une longueur de corde non adaptée à son niveau ou à sa taille. 😬 Mal positionner ses bras. 😬 Toutes ces petites erreurs entraînent une fatigue musculaire et articulaire qu'il est possible de réduire. 👍🏾 Retenez que si vous débutez, les poignées de votre corde devraient arriver à hauteur d'aisselles. 👍🏾 Que vos bras devraient être le plus rapprochés possible de votre buste et vos poignets de vos hanches. 👍🏾 Et que vos sauts doivent s'effectuer sur la pointe de vos pieds. Pour plus de conseils et d'astuces 👉🏾 le Guide-Challenge 30 jours de corde à sauter 🔥 #cordeasauter #challengecordeasauter #jumpingrope
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