Pinterest • Le catalogue d'idées

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

1

workout-of-the-week-4

Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse du ventre tenace

La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles et tenaces à brûler. La plupart du temps c’est la première chose que les gens remarquent quand ils vous observent. Par conséquent avoir de la graisse au niveau du ventre peut vous complexer et aura une incidence sur votre qualité de …

5 exercices de Pilates pour affiner la taille, les hanches et les cuisses

5 exercices de pilate pour affiner la taille et les hanches

La marche rapide

workout-of-the-week-2

workout de la semaine #1

Muscler son ventre : faire des abdos à la maison - Exercices ventre plat : tous nos conseils pour un ventre plat

Muscler son ventre : inspirez et relevez le buste en enroulant vers l'avant. Revenir à la position initiale en déroulant le dos jusqu'aux omoplates de manière lente en expirant 5 séries de 40 répétitions avec de repos

These 27 Workout Diagrams Are All You Need To Get In Shape This Summer

Workout

Programme : affiner et tonifier ses cuisses