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Galettes de lentilles corail (pour 3 personnes) 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

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Tartiflette de carottes : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini Calories par portion : 196 kcal 1 kg de carottes 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 40 cl de lait écrémé 2 pincées de noix de muscade 80 g de reblochon sel, poivre

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