Brûlez un maximum de calories !

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Le gainage : Si vous voulez protéger votre dos, améliorer votre posture ou renforcer vos abdominaux, les exercices de gainage peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Efficaces et sans danger, ces exercices sollicitent les muscles profonds et les renforcent sans changer leur longueur. #sport #sante

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Découvrez 5 exercices d'abdo fessier qui vous permettront de remodeler votre silhouette chez vous, en seulement quelques minutes par jour.

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Exercice pour réduire l'aspect disgracieux des aisselles

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