La graine de lin, une alternative naturelle pour maigrir  La graine de lin est reconnue depuis de nombreuses années pour ses propriétés et composants d'un grand bénéfice pour l'organisme.

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Méditation du soir (pour reconnecter avec son corps)

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15 conseils pour mieux vivre (par Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien) Matthieu Ricard, Christophe André et Alexandre Jollien publient un livre ensemble dans quelques jours  : trois amis en quête de sagesse. Le magazine Le Point, actuellement en vente, a eu la bonne idée de synthétiser leurs 5 conseils pour mieux vivre, extraits de l’ouvrage. Les voici :

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Un régime conseillé par les cardiologues pour perdre jusqu’à 5 kilos en 2 semaines !

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Découvrez les bénéfices de la méditation de pleine conscience pour les adultes et les enfants + 3 vidéos pour pratiquer la pleine conscience à tout âge

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