Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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Points de votre main Un médecin américain fut intrigué en 1910 par la façon dont les indiens d’Amérique luttaient contre la douleur. Il avait remarqué que les Indiens massaient des points situés sur la paume des mains et sur la plante des pieds, points que nous appelons aujourd’hui « zones réflexes » Comme pour l’acupuncture, le massage des …

Tout est dans la paume de votre main: appuyez sur ces points pour éliminer votre douleur

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Prenez cette boisson pendant 4 jours et perdez 10 cm de taille en peu de temps!

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants

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Pour récupérer de la fatigue en fin de journée, juste 5 mn de cette posture et on aura l'impression d'avoir dormi une heure, car le pouls et tout le métabolisme fonctionnent au ralenti. Alors, on essaie ?

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Un super site de yoga, bien complet, avec explication de tous les exercices, en commençant par les plus simples (niveau 1 à 8 + méditation...) , aussi avec des séries d'exercices en fonction des bienfaits pour la santé qu'on en attend : A EXPLORER!

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Yoga du soir pour mieux dormir : la posture de la tortue

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