Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

En 5 minutes par jour et sur le tapis de ton salon, tu peux rendre ton dos bien plus tonique, avec cet exercice en vidéo. Et c'est parti !

7ccf165e0592fd15b7176b580a24c2be.jpg (736×1041)

7ccf165e0592fd15b7176b580a24c2be.jpg (736×1041)

Scrap / Marque-pages (3)                                                                                                                                                      Plus

Scrap / Marque-pages (3) Plus

Kit pour ne rien oublier - Vie de Miettes

Kit pour ne rien oublier - Vie de Miettes

Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier.  Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

Exit "culotte de cheval" ! Voici un exercice spécifique pour maigrir des hanches. C'est un exercice d'équilibre qui sollicite les muscles de la posture et les 3 muscles du fessier. Attention : pour perdre du poids, ces exercices doivent se pratiquer de manière régulière et être accompagnés d'une alimentation équilibrée

Douleurs cervicales : rééducation par le yoga

Douleurs cervicales : rééducation par le yoga

Placement du foam roller sur le sacrum pour bien étier le psoas iliaque Plus

Placement du foam roller sur le sacrum pour bien étier le psoas iliaque Plus

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

Vous avez envie de pratiquer le pilates à la maison? Voici 6 vidéos pour vous guider.

©iStock

©iStock

Pinterest • Le catalogue d'idées
Rechercher