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MUGCAKE DU SPORTIF : EXPRESS, SAIN ET ÉNERGÉTIQUE

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

Tiramisu léger au citron

Tiramisu léger au citron Fourchette & Bikini…

Cookies légers à la Compote de Pommes et aux Flocons d'avoine

Le moelleux pomme-citron au son d’avoine et sirop d’agave

Cookies aux flocons d’avoine

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Ces petits muffins vont faire fureur sur vos tables de petit-déjeuner. Avec Weight Watchers et ses SmartPoints

Gâteau minceur au fromage blanc 0%, pommes et biscuits petits-beurre

Gâteau minceur au fromage blanc 0%, pommes et biscuits petits-beurre : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-minceur-au-fromage-blanc-0-pommes-et-biscuits-petits-beurre.html

Tarte aux petits suisses allégée en sucre

Tarte aux petits suisses allégée en sucre (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

Blog de recettes Weight Watchers Propoint... Ou pas!: Le gâteau invisible aux pommes - Weight Watchers Propoint

Gâteau invisible léger aux pommes

Gâteau invisible léger aux pommes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-invisible-leger-aux-pommes.html