Waist workout

pin 1

Challenge your midsection with this beginner ab workout for women. A complete core and cardio routine designed to trim and sculpt your abs, obliques and lower back. http://www.spotebi.com/workout-routines/beginner-ab-workout-for-women/

pin 1
heart 1
Zero-Calorie Foods

Zero-Calorie Foods

Celebrity trainer Ramona Braganza designed a 12-day workout challenge that will work your whole body and help you beat that pre-holiday bulge. #fitness #exercisemoves

No equipment needed! More Cardio Workout Printable No-Equipment Cardio Workout

No equipment needed! More Cardio Workout Printable No-Equipment Cardio Workout

Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

PARTIE 1 : Voici un programme de 20 minutes à faire à la maison, qui cible le fessier afin de le raffermir et de développer ce fameux rebondi. Imprimez votre programme, mettez le replay de Grey's Anatomy et c'est parti ! #fitfrenchies #fitfam #fitness

La fiche fruits & légumes par saison. A coller partout enfin, surtout sur le réfrigérateur… #legumes #fruits #saison #mangersain #eatclean #fitfrenchies #nature #bio

Comment remplacer facilement le sucre et le gras dans son alimentation ? #mangersain #eatclean #fitfrenchies #sucre #alimentation #regime

Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

Pinterest • Le catalogue d'idées
Search