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Gros champignons farcies au bacon / carré frais ail et fines herbes / échalotes / gruyère allégé 9% / éclats de noix  15-20min à 200

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Omelette champignons fromage allégé bridelight et épinards

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Muffins protéinés choco

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#porridge power ❤❤ (repas 1/6) Toute une nuit laisser reposer le mélange flocons avoine/ lait coco/ iso zero choco  Fromage blanc 0%/ cacao zéro sucre ajouté/ compote de pomme ss sucre ajouté/cannelle et coco en poudre. Le matin juste avant la dégustation j'ai rajouté  quelques baie de gogie, bananes séchées & éclats de noix.

#porridge power ❤❤ (repas 1/6) Toute une nuit laisser reposer le mélange flocons avoine/ lait coco/ iso zero choco Fromage blanc 0%/ cacao zéro sucre ajouté/ compote de pomme ss sucre ajouté/cannelle et coco en poudre. Le matin juste avant la dégustation j'ai rajouté quelques baie de gogie, bananes séchées & éclats de noix.