Le top des protéines naturelles

Les protéines sont des nutriments qui à la fois un rôle énergétique et fonctionnel.Elles sont les constituants de base de tous les tissus vivants, et sont elles mêmes constituées d'acides aminés, dont certains sont dits indispensables et doivent donc être apportés par l’alimentation. Ces acides aminés-obtenus après digestion et absorption intestinale des protéines : permettent le renouvellement des cellules, la synthèse d'enzymes,d'hormones,d'anticorps,de radicaux et libèrent de l'énergie.
http://barbellmf.blogspot.fr/2014/10/le-top10-des-proteines-naturelles.html

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Fromage blanc

Fromage blanc

Truite

Truite

Thon

Thon

Morue

Morue

6.Saumon

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5.Maigre filet de bœuf

5.Maigre filet de bœuf

4.Viande rouge

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3.Blanc de dinde

3.Blanc de dinde

2.Blanc  de poulet

2.Blanc de poulet

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