Recettes healthy

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Autour du Riz
This contains: Brochettes de poulet mariné à la sauce Teriyaki
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Brochettes de poulet mariné à la sauce Teriyaki
Une recette hyper simple pour les soirées barbecue & plancha de l’été ! Préparation : 15 min Cuisson : 10 à 15 min Calories : 182 kcal / personne
This contains: Poke bowl au saumon sauce Ponzu
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Poke bowl au saumon sauce Ponzu
Un plat complet, healthy et gourmand ! Recette sans gluten et sans lactose. Préparation : 15 min Cuisson : 20 min Calories : 583 kcal / personne
This may contain: there are many rolls that have vegetables in them
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Rouleaux de printemps au tofu
Les rouleaux de printemps sont incontournables dans la cuisine asiatique ! Healthy, on les adore en entrée pour savourer différemment les crudités. C’est une façon délicieuse d’apporter de la fantaisie et de la fraîcheur à votre menu asiatique. On vous propose ici un version végétarienne de rouleaux de printemps au tofu. On les dévore avec les doigts en les dippant généreusement dans notre iconique sauce nems ! 🤗 Recette sans gluten, sans lactose et 100% végétale. Préparation : 30 min Cuisson : 1 min Calories : 294 kcal / personne
This contains: Un délicieux Banh mi végétarien maison
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Banh mi végétarien
La recette du populaire sandwich vietnamien ! Sans lactose et végétarien. Préparation : 15 min Calories : 666 kcal / personne
This may contain: a person holding a plate of food on top of a wooden table with chopsticks
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Soupe Phô Vietnamienne
Découvrez la soupe Phô, un plat emblématique vietnamien, alliant la légèreté d’un bouillon parfumé et la fraîcheur des herbes. Accompagnée de noodles de riz larges, chaque cuillère offre une explosion de saveurs. Parfaite pour réchauffer le cœur et éveiller les sens, cette soupe est une invitation au voyage gustatif Vietnamien.
This may contain: a hand holding a spoon over a bowl filled with diping sauce on top of a tile floor
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Sauce dipping au miso
Une sauce crémeuse et healthy idéale pour l’apéro ! Recette sans gluten et végétarienne. Préparation : 3 min Calories : 41 kcal / personne
This contains: Bo bun vegan au seitan
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Bo bun vegan au seitan
Une recette de bo bun sans lactose et 100% végétale simple à réaliser ! Préparation : 15 min Cuisson : 15 min Calories : 695 kcal / personne
This contains: Poke bowl vegan
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Poke bowl vegan
Un plat complet, healthy et gourmand ! Recette sans gluten, sans lactose et vegan. Préparation : 15 min Cuisson : 13 min Calories : 485 kcal / personne
This contains: La cuisson du riz par absorption d’eau, « à l’asiatique »
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La cuisson du riz par absorption d’eau, « à l’asiatique »
Traditionnellement en Thaïlande le riz est cuit à l’étouffée pour préserver les saveurs subtilement fleuries des authentiques variétés de riz long grain parfumées, Hom Mali ou Jasmin. Au contact de la vapeur, les grains s’allongent, se séparent tout en gardant une texture délicatement collante.
This contains: Pickles de légumes au vinaigre de riz
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Pickles de légumes au vinaigre de riz
Une recette toute simple et acidulée ! À déguster à l’apéro, dans des sandwichs, pour agrémenter un bobun… Recette sans gluten, sans lactose et 100% végétale ! Préparation : 10 min Calories : 25 kcal / personne
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Ces délicieux makis au chou-fleur risquent de vous donner l'eau à la bouche... Alors ne tardez pas, cliquez pour voir la recette ! #recette #cuisinedumonde #japon #légumes #fruits #healthy #gourmand #déjeuner #faitmaison #cuisine
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Galettes de riz aux légumes
Comment cuisiner un reste de riz ? Voici une recette simple, gourmande et anti-gaspi ! C'est sans gluten, sans lactose et végétarien. Préparation : 10 min Cuisson : 10 min Calories : 238 kcal / personne
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Dhal de lentilles aux épinards et lait de coco
Le dhal indien c'est vraiment LE plat réconfortant et facile à préparer ! Recette sans gluten, sans lactose, 100% végétale. Préparation : 10 min Cuisson : 35 min Calories : 521 kcal / personne
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Com Tam revisité
Un plat délicieux originaire du Vietnam ! Recette sans gluten et sans lactose. Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Calories : 762 kcal / personne
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Bao buns à la vapeur
Bao bun ou la brioche star de la street food asiatique ! Recette sans lactose et vegan. Préparation : 20 min Cuisson : 15 min Calories : 430 kcal / personne
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