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Petits farcis niçois, vite faits bien faits Recette saine, légère, sans gluten et à IG bas - PL si quinoa GP si riz basmati - attention à la viande, en GP viande la plus maigre possible

Brownies pralinés ultra-légers ( Sans Gluten, Sans Lait, IG Bas ) Ingrédients pour environ 12 parts de brownies Préparation : 10 minutes Cuisson : 35 à 40 minutes — – 200g de chocolat noir à 70 ou 85% – 1 briquette de 20cl de crème de soja – 12cl de sirop d’agave (mesuré à l’aide d’un biberon, c’est encore plus précis…) – 70g de purée de noisette bien souple (pas un vieux fond de pot tout sec) – 3 œufs – 80g de cerneaux de noix fraîchement mondés (pour être bonnes, les noix doivent avoir…

Mousse légère d'ananas

Mousse légère d'ananas1 ananas frais 3 blancs d'oeufs 1 c. à café de canne

Qu'est-ce que l'indice glycémique? - Saines Gourmandises... par Marie Chioca

SORBET FRAMBOISE - ULTRA RAPIDE

Sorbet Framboise - Recette - Petits Béguins

Pains Hamburger à IG bas !!!!!!

Pain hamburger à IG bas

comprendre l'index glycémique pour optimiser sa santé et son poids

Röstis poireaux /patate douce! | Ligne & Papilles

Pain d'épice ultra moelleux et à IG bas s'il vous plait !

Pancakes IG bas mega-healthy & protéinés : flocons d'avoine, banane ou compote, yaourt 0%, blancs d'oeuf. La recette ici : http://megalowfood.com/pancakes-super-sains/