Minceur

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Connaître les calories d’une pomme, d’un plat de pâtes ou de tout autre aliment peut être fastidieux. Pour mincir il faut surtout savoir doser les protéines, glucides et lipides que vous absorbez. Et cela en accord avec votre dépense d’énergie. Je vous explique tout ça... https://www.aujourdhui.com/minceur/connaitre-les-calories-dune-pomme/ #notions #perdredupoids #calories #doser #mincir #depensedenergie #proportions #compterlescalories #metabolismedebase #activitephysique #chaleur #stress
La méthode Cohen permet de perdre rapidement des kilos en trop en conservant un maximum de plaisir. Elle est basée sur le bon sens et des études validées scientifiquement. L’un de ses atouts majeurs est l’assurance de conserver son poids de forme sur le long terme. https://www.aujourdhui.com/minceur/la-methode-cohen/ #methodecohen #çamarche #jeanmichelcohen #drcohen #maigrirvite #perdredupoids #perdredeskilos #perdredeskilosentrop #bonnesanté #stabilisation #livre #surpoids #régime #regime
Vous aussi, vous adorez les gâteaux au chocolat ? Et ce repas de famille gargantuesque le weekend dernier ? Rassurez-vous, tout le monde s’accorde des petits plaisirs et des gros écarts. Un craquage alimentaire n'a pas de conséquence sur la perte de poids s'il demeure un épisode isolé pendant le rééquilibrage et si, bien sûr, on sait le compenser dès le lendemain... L’article Maîtriser l’art de la compensation pour maigrir #18 est apparu en premier sur Mon Régime Minceur.

RÈGLES MINCEUR

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