Envie d'une activité physique régulière pour obtenir, enfin, les fesses de nos rêves ? Forme, tonicité, cellulite… Le coach sportif de la salle parisienne l’Usine, Jean-Christophe Blin, nous livre ses conseils pour chacune de nos attentes. http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Haut-les-fesses-Les-astuces-d-un-coach-a-tous-vos-problemes-2688248

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challenge-du-mois-juillet

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[ Pinterest : Ndeye Ndiaye ] 100 chansons pour courir ou pour faire votre sport :)

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Nouveau défi squat de 30 jours et un peu de bavardage pour comprendre l'idée, les erreurs à éviter et se sentir bien !

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Challenge sportif = ventre plat

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30 day ab challenge! Just complete the moves listed each day to earn your abs at the end of the conquest! Also be sure to hydrate to keep from being bloated. Repin if you're in!

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These 27 Workout Diagrams Are All You Need To Get In Shape This Summer

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How to Lose Belly Fat Quick with 8 Minute Bikini Ab Workout

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Yoga #Yoga

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