Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

Pommes de terre à la suédoise Four 180°, beurre entre interstices, fleur de sel, poivre, paprika, filet huile olive. 40-45 mn

Pommes de terre à la suédoise

Pommes de terre à la suédoise Four 180°, beurre entre interstices, fleur de sel, poivre, paprika, filet huile olive. 40-45 mn

La tarte aux poireaux    :  Pour la pâte         :  250 g flocons d'avoine      . 250 ml lait de soja     . 4 càs sauce soja      . Mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer le temps de préparer les poireaux.  Pour la garniture       :  3 ou 4 poireaux (selon la taille)      , 4 càs crème de soja       , Curry, curcuma        , Poivre      , Graines de courges, tournesol       , Facultatif : levure maltée

La tarte aux poireaux : Pour la pâte : 250 g flocons d'avoine . 250 ml lait de soja . 4 càs sauce soja . Mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer le temps de préparer les poireaux. Pour la garniture : 3 ou 4 poireaux (selon la taille) , 4 càs crème de soja , Curry, curcuma , Poivre , Graines de courges, tournesol , Facultatif : levure maltée

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